ÑAM ÑAM !!!
Hola!!! ¿Cómo estamos? Este post realmente, no sabía cómo y cuando hacerlo, el tema de la alimentación es bastante amplio, así que lo haré por partes. Hace 3 años cambié algunos hábitos alimenticios, he de decir que no hice un gran cambio, porque desde pequeña, en mi casa no hemos sido de fritos, grasas, grandes cantidades de bolleria, comida preparada...siempre he comido relativamente sano, pero como os decía cambié algunas cosas, dejé de comprar algunos alimentos y bebidas y algunos los sustituí por otros. Por ejemplo: Dejé de comprar zumos de frutas preparados = Ahora los hacemos recién hechos. Dejé de comprar refrescos ( coca cola, nestea, limonada...) salvo que tenga gente en casa. Mantequilla = por margarina de coco o de aceite de oliva ( ecológico) Pan de molde = X nada, encuentro que no es nada bueno, por los conservantes que lleva, prefiero comprar pan a diario. Mermeladas = mermeladas caseras o ecológicas Huevos = huevos de corral o ecológicos. Azúcar = sirope de